Μέλλουσες Μαμάδες
TADASANA by Eftyxia - Yoga & Aerial Yoga - Pilates - Workshops & Events - Πάτρα

Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος γεμάτη αλλαγές, προκλήσεις και συναισθηματική ένταση. Στο Studio Tadasana, η Prenatal Yoga και η Aerial Yoga προσφέρουν στις μέλλουσες μαμάδες τη δυνατότητα να φροντίσουν το σώμα και τον νου τους, να νιώσουν ελαφριά και χαλαρή και να δημιουργήσουν μια βαθύτερη σύνδεση με το μωρό τους.

Η Prenatal Yoga βοηθά στην ανακούφιση από πόνους στη μέση και την πλάτη, στη βελτίωση της στάσης και της ευλυγισίας, ενώ παράλληλα μειώνει το στρες και ενισχύει τη συναισθηματική ηρεμία. Κάθε άσκηση και αναπνοή είναι σχεδιασμένη ώστε η εγκυμοσύνη να βιώνεται με περισσότερη άνεση και ασφάλεια.

Η Aerial Yoga προσφέρει μια διαφορετική εμπειρία, όπου η στήριξη της αιώρας επιτρέπει την ήπια αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης, ενισχύει τη δύναμη και την ισορροπία, και δημιουργεί ένα αίσθημα ελευθερίας και χαλάρωσης. Μέσα από τις αιώρες, οι μέλλουσες μαμάδες μπορούν να κινηθούν με ασφάλεια, να ενδυναμωθούν και να απολαύσουν τη χαρά της ήπιας, δημιουργικής κίνησης.