Παιδιά & Έφηβοι
TADASANA by Eftyxia - Yoga & Aerial Yoga - Pilates - Workshops & Events - Πάτρα

Στο Studio Tadasana δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση στην ανάπτυξη των παιδιών και των εφήβων μέσω της κίνησης, της δημιουργικότητας και της σωματικής επίγνωσης. Οι δραστηριότητες που προσφέρουμε είναι σχεδιασμένες ώστε να συνδυάζουν άσκηση, παιχνίδι και προσωπική εξέλιξη, προσφέροντας σε κάθε παιδί ή έφηβο τη δυνατότητα να αναπτύξει τόσο τις φυσικές όσο και τις ψυχολογικές του δεξιότητες.

Οφέλη του Aerial Hoop για παιδιά και εφήβους

Το Aerial Hoop (εναέριος κρίκος) είναι μια μοναδική μορφή εναέριας ακροβατικής άσκησης που έχει πολλαπλά οφέλη:

Σωματικά οφέλη

• Ενδυνάμωση μυών: γυμνάζει όλο το σώμα (χέρια, πόδια, κοιλιά, πλάτη) με φυσικό τρόπο.
• Ευλυγισία και κινητικότητα: τα παιδιά αποκτούν μεγαλύτερη ελαστικότητα και βελτιώνουν τη στάση του σώματος.
• Συντονισμός και ισορροπία: αναπτύσσει την αίσθηση του χώρου και τον έλεγχο κινήσεων.
• Αντοχή και φυσική κατάσταση: λειτουργεί σαν ολοκληρωμένη γυμναστική για καρδιοαναπνευστική υγεία.

Ψυχολογικά οφέλη

• Αυτοπεποίθηση: κάθε νέα φιγούρα που κατακτά το παιδί ενισχύει την πίστη στις δυνατότητές του.
• Δημιουργικότητα και έκφραση: μέσω χορογραφιών και κινήσεων τα παιδιά μαθαίνουν να εκφράζονται καλλιτεχνικά.
• Ενσυναίσθηση με το σώμα: αναπτύσσουν επίγνωση των ορίων τους και εμπιστοσύνη στο σώμα τους.
• Αποφόρτιση και χαρά: λειτουργεί σαν παιχνίδι που απελευθερώνει από το άγχος και προσφέρει ευχαρίστηση.